Little Known Facts About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ.

Little Known Facts About อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ.

Blog Article

แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจมีโรคประจำตัวรุมเร้าทำให้ต้องทานยาอย่างสม่ำเสมอ เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคความดัน ผู้ป่วยโรคไต เป็นต้น ซึ่งยาบางชนิดอาจออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่หากทานคู่กับบางส่วนผสมในอาหารเสริม หรืออาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้อาการที่เป็นอยู่ย่ำแย่ลงได้ ดังนั้น นอกจากจะตรวจสอบมาตรฐานของผลิตภัณฑ์แต่ละยี่ห้อแล้ว ยังควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเลือกซื้อทุกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่ายาที่รับประทานหรือโรคประจำตัวที่เป็นสามารถทานอาหารเสริมอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ 

หลังคลอดกินผลไม้อะไรได้บ้าง ร่างกายฟื้นไว มีน้ำนมให้ลูก

แหล่งอาหารที่มีแคลเซียม ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ควรเป็นนมไขมันต่ำรสจืด โยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม ปลาตัวเล็กตัวน้อย ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ปวยเล้ง อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ ฯลฯ 

สำหรับผู้สูงอายุที่ยังต้องทำงานและใช้ความคิด เลือกอาหารเสริมกลุ่มบำรุงระบบประสาท เสริมความจำและช่วยบำรุงสายตา

เด็กควรได้รับไขมันดีจากอะโวคาโด ทูน่า แซลมอน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว ถั่วชนิดต่าง ๆ (เช่น ถั่วเหลือง) เป็นต้น แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวัง อย่าให้ลูกได้รับไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงก่อนลงแข่ง หรือก่อนออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เขารู้สึกอึดอัด หรือไม่สบายท้องได้

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

อกไก่ย่างกับข้าวสวยและผักสดหรือผักต้ม

อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ อาหารเสริมผู้สูงอายุ

ช้อปเลย! สุขสันต์รับเดือนเกิด

พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

ซึ่งผู้สูงวัยเป็นวัยที่ต้องระวังคลอเลสเตอรอลเป็นอย่างยิ่ง จึงควรเลือกอาหารสูตรครบถ้วนที่ออกแบบสำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

แม่แชร์ประสบการณ์ แม่แชร์ประสบการณ์

・ ตังกุย มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในหญิงวัยทอง รวมไปถึงอาการช่องคลอดแห้ง ช่วยเสริมฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศหญิงและช่วยส่งเสริมการสร้างฮอร์โมนเพศจากต่อมหมวกไต ทดแทนฮอร์โมนเพศที่ลดลงจากรังไข่หลังหมดประจำเดือนหรือช่วงเข้าสู่วัยทอง

• เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง